O seu mini-retiro de yoga online de fim-de-semana

Uma manhã de JOY ~ MOVIMENTO e RELAXAÇÃO e a oportunidade de se ligar a si, senti-lo e fazer uma pausa conscientemente.

Permita-se deixar ir e sentir-se em casa EM VOCÊ novamente. 

CORRENTE

08:30 - 10:30 a.m.

ॐ INTIMAÇÃO com pranayama (técnicas de respiração), mantra, movimento ou música 

ॐ 60 min. de YOGA suave e refrescante para uma expansividade acolhedora do corpo

ॐ 30 min. de RELAXAMENTO PROFUNDO deitado com uma viagem guiada de yoga nidra. O seu corpo e mente estarão idealmente preparados para isso 

ॐ FIM com uma surpresa

O QUE VOCÊ PRECISA

Roupas confortáveis e o seu tapete de ioga

Um lugar calmo com boa internet

Um cobertor quente 

TODOS OS NÍVEIS SÃO BEM-VINDOS

Não é necessária qualquer experiência de yoga. Tanto as velhas mãos de yoga como os principiantes se sentirão em casa aqui. 

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